科学运动30分钟,效果远超走1万步花的两小时!另有糖友福音。。。
2017/11/20

每年的11月14日,是“联合国糖尿病日”。2017年的糖尿病日,术康与华西成办医院,联合举办“科学运动、健康降糖”的义诊活动。参与活动的朋友们,觉得最受益的是,终于懂了“科学运动”的意义。



纠正大家对“管住嘴、迈开腿”的误解


长期以来,糖尿病患者对于“管住嘴、迈开腿”的概念是“少吃、多动”。但,事实并非如此!以运动为例,不是散散步就能降糖,而是要讲科学。


术康医学根据国外数据及糖尿病患者实际运动数据研究表明,提高心肺耐力可以降糖、减少糖尿病并发症、改善糖尿病患者长期预后。心肺耐力可通过科学的有氧运动提高。






正确解读“迈开腿”


有效心肺运动10分钟,即可提高心肺耐力。超过10分钟,心肺耐力随着有效运动时间增加呈直线增长,30分钟后心肺耐力的提高速度会减慢。


每个人的心肺耐力是不一样的。通俗来说,有些人走10000步,可能只有100步有助于健康,性价比极低。这也是术康坚持以科学量化的个性化运动处方治疗诸如糖尿病、心血管、慢性疼痛等疾病的原因。






正确解读“管住嘴”


同样的道理,“管住嘴”也有吃的科学。针对糖尿病患者的饮食,术康开发了一款“坚谷早餐”,降糖效果极好。同时,术康与国内顶尖医疗机构如北京阜外、上海中山、四川华西、重庆西南医院及瑞慈、爱康体检一道,推动糖尿病、心血管等慢性疾病运动治疗的科学研究工作。




术康糖尿病保险


上有防治,下有兜底。术康与华泰保险独家开发了“糖尿病保险”。糖尿病患者按照术康运动处方做运动,如果还发生糖尿病并发症,将获得最高10万元的赔付。由此,术康形成了一整套远程的针对糖尿病患者的“评估——饮食及运动处方——医生随访——费用兜底”运动治疗体系。


以术康为代表的现代医学方式正越来越被国家及民众认可,国家卫计委即将与术康等机构一起,把更健康的医疗方式推进社区基层。






治糖的理想状态


在不久的将来,将不会再有糖尿病患者在起床的那一刻起,就开始挂念一件事:今天,我还有10000步没有走完呢。他们将走进身边的社区卫生中心,在社区康复师的指导下,以科学的运动、饮食轻松防治糖尿病。他们也将通过术康的APP,获得国内最领先的糖尿病运动治疗专家团队的服务。



除了参与活动,我们也欢迎您到术康与医生面对面沟通哦~~