减肥多年未果的老司机,居然在几个月内吃瘦了……
2018/7/4


古语有云“有心栽花花不发,无心插柳柳成荫。”

最近坚谷君领导的媳妇可高兴了,不是因为刚刚涨了工资,也不是因为领导掏私房钱送了她个包,而是因为她!瘦!了!

 

她瘦了!

听领导描述,媳妇儿站在体重秤上,先是难以置信,然后难掩兴奋,最后一把搂住身后的领导亲了又亲,领导被亲得心花怒放,一激动,一哆嗦,就买了个包!

 


咱这位领导夫人为了减肥可是无所不用其极。运动减肥,节食减肥,减肥药……结果脂肪还是稳稳当当挂在身上,领导看着镜子里日渐消瘦的自己,感慨:减肥真难啊。

 

“算了,我还是吃想吃的东西,过肥胖的人生吧!嗯,好吃”

媳妇儿一边往嘴里塞着领导从公司拿回去的坚谷早餐,一边说。

 

放弃减肥一段时间后,领导媳妇儿终于鼓足勇气站在体重秤旁边,眼睛一闭,心一横:真正的勇士,敢于直面上涨的体重。

 

结果,秤上的数字居然跌了。

 


领导媳妇幸福地懵了。她回想自己这段时间与以往的生活好像并没有啥区别,依然该吃吃,该喝喝,偶尔动一动,对了,除了每天的早餐换成了坚谷。

 

吃着减肥,这是领导媳妇儿从来都不敢想象的事,不过,这也不是没有道理。

 

食物减肥的基本原理就是:早上要吃好

肥胖不是因为吃得太多了,或者吃得太好了,而是吃得太差了。所以有时候粗暴地控制总能量往往效果不佳,而提高饮食质量却会曲线救国,让你轻而易举地控制体重。

 

就拿领导媳妇儿每天吃的坚谷早餐为例。


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「坚谷」中的整粒燕麦、进口坚果富含膳食纤维,还额外添加了低聚果糖、菊粉、决明子粉等,极大地提升了早餐餐后的饱腹感,控制午餐前的食欲,从而控制了食物总摄入。此外,对血糖影响小、富含不饱和脂肪酸和优质蛋白质,同样可以提高膳食质量。

最后,一个优质的早餐是一日高质量饮食的关键,减重并不用三餐均控制,单独提高早餐的饮食质量即可让体重有明显的改善。

 

归纳成3点就是:


1、坚谷早餐饱腹感强,吃了坚谷早餐就不会想吃其他东西了;

2、坚谷早餐里面的营养物质不会促进长胖;

3、想要减肥效果佳,早餐必须要吃好。

 

不说了,公司里的坚谷早餐都快被领导搬空了,坚谷君也要下手去了。



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